Одной из причин гипертонии может быть недостаток сна

Недостаток сна является существенным фактором риска развития повышенного кровяного давления, полагают американские ученые. По их данным, люди, спящие менее пяти часов в сутки, страдают гипертонией на 60% чаще по сравнению с теми, кто спит по 6 – 9 часов.

Интернет-магазин
товаров для здоровья

 

 
 
Доктор Пчелкин - Интернет-магазин товаров для здоровья, красоты и оздоровления. Медицинские приборы, лечебные препараты и лечебная косметика. Статьи о здоровье и лечении.
Доктор Пчелкин - Интернет-магазин товаров для здоровья, красоты и оздоровления. Медицинские приборы, лечебные препараты и лечебная косметика. Статьи о здоровье и лечении.

Недостаток сна

Нормальный сон помогает улучшить кровяное давление

Один из существенных факторов риска повышения кровяного давления является недостаток сна. В исследовании, в течение 10 лет проводившемся специалистами из Школы здравоохранения при Колумбийском университете, приняли участие 4 800 человек в возрасте от 32 до 59 лет.

Ученые исключили из исследования данные участников, страдавших повышенным кровяным давлением на момент начала наблюдения. Кроме того, в ходе анализа были учтены такие факторы как склонность к депрессии, уровень потребления алкоголя, курение, ожирение, сахарный диабет и т.д.

По мнению координатора исследовательского проекта доктора Джеймса Е. Гэнгуиша (James E. Gangwisch), в ходе исследования ученым впервые удалось доказать наличие связи между короткой продолжительностью сна и повышенным кровяным давлением.

Несмотря на то, что гипертоническая болезнь может быть вызвана многими факторами, недостаток сна является одной из независимых причин этого заболевания, отмечает один из соавторов исследования доктор Долорес Маласпина (Dolores Malaspina).

“В нормальных условиях во время сна частота сердечных сокращений и кровяное давление снижаются, - пояснила она, - Однако у людей, страдающих хроническим недосыпанием, нагрузка на сердце возрастает, что может привести к необратимым изменениям сердца и кровеносных сосудов”.

Кроме того, по мнению исследователей, недостаток сна может увеличивать воздействие других факторов риска гипертонии. Так, например, небольшая продолжительность сна может влиять на инсулиновую чувствительность и на энзимы, контролирующие аппетит, что, в свою очередь, может привести к ожирению – одной из основных причин гипертонической болезни.

купить аппарат Онега

купить аппврат Онега 2

Ваш список покупок
пустой

Москва, метро Пушкинская / Тверская

+7495 997 31 61

Skype-связь

Главная